牛皮癣患者在秋季应改善自己的生活习惯

　　秋季天气由热渐凉，进入了阳消阴长的过渡阶段。天气比较干燥，白天热，晚上冷，气候寒热多变，牛皮癣患者一旦不适，就容易伤风感冒，从而加重病情，为牛皮藓治疗带来不便。医生提醒：患者在秋季应该改善自己的生活习惯。
 

　　当夏季过度到秋季时，秋风送爽、炎暑顿消，正是牛皮癣患者健身黄金时期。从增强体质的角度来看，牛皮癣患者此时坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外寒冷刺激的抵御能力，防止因受风着凉而患上感冒等加重牛皮癣的疾病。

　　不过牛皮癣患者在秋天不要进行过量的体育运动，应平缓柔和，不同体质、不同年龄的牛皮癣患者应选择适宜的运动项目，如散步、慢跑、打球、做操、练功以身微热、微汗为可以，以确保阴精內蓄，阳气内敛。牛皮癣患者可以通过锻炼，提高肺功能和机体的耐受能力，而且对于抵抗力和免疫力的提高也有着明显效果。

　　秋季是脏腑与精气神的收敛季节，牛皮癣患者应早睡早起，避免通宵熬夜，避免过度劳累。研究证实，充足的睡眠对于牛皮癣病情的缓解是有帮助的。

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