秋季银屑病养生ABC
秋天,天气转凉,天干气燥。对于正常人来说,这个是季节是养生进补的时节,对于银屑病患者而言,也是养生的可以时机。但银屑病患者在秋季养生时又特别需要注意以下几点。
A、银屑病秋季养生坚持秋练。
秋练是指积极锻炼身体,提高健康水平,增强抗病能力。银屑病患者要多进行体育活动,并让身体多冻着点。俗话说:春捂秋冻,气温下降但不要急于添加过多的衣服,使身体有抗御风寒的能力。运动要因人而异。如散步、做操、打太极拳、气功、慢跑等。
B、银屑病秋季养生坚持秋防。
秋防是指预防秋季易于感染的一些常见病、多发病。如银屑病、感冒、气管炎、胃炎、关节炎等。虽然一定意义上秋冻有利于身体健康,但是秋冻不能过头,否则会适得其反,故银屑病患者要注意适当保暖,不受冻,防止旧病复发。
C、银屑病秋季养生坚持秋养。
秋养指饮食调养和适当休息。秋天是收获的季节。五谷杂粮。蔬菜水果等大量成熟上市。五谷为养,五果为助,五菜为充,气味合而已之,以补益精气。秋季气候干燥:银屑病患者应适当多饮些开水、豆浆以及牛奶等饮料,还应多吃些番薯、玉米、芝麻、青菜、香蕉、蜂蜜、红枣等柔润之品。
温馨提示:银屑病患者秋季养生如果能从练、防、养三方面下手,那么天寒对银屑病的影响就可以大大减轻了,另外银屑病患者适当休息同样是养生良方。白天工作劳动要有度,晚上娱乐更不能搞至深更半夜,每天睡眠8小时不宜少。
【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院,谨遵医嘱,切勿自行用药。如果您无法确定自身病情,可关注我院微信191 5757 2294,在线提供皮肤病照片,我们会为您识别并提供相关治疗建议。】
- 上一篇:深秋季银屑病患者需要对哪些部位做好保暖
- 下一篇:秋季银屑病患者要避免风寒感染