大寒时节银屑病预防保健误区有哪些

　　大寒将至，空气越发寒冷和干燥，对人的生理机能和身体状况都有一定的影响，此时，银屑病患者都会采取一些护理保健措施，如果单凭经验和感觉，这些护理方法往往会走进误区，那么，大寒时节银屑病患者应该避免哪些护理误区呢?
 

　　误区一：穿的越多越保暖

　　天寒地冻，大部分银屑病患者以为穿得越多越暖和。其实这种观点是片面的，因为衣服的保暖程度与衣服内空气层的厚度有关系，空气层厚度增加，保暖性也就随之增大。但当空气层总厚度超过15毫米时，衣服内空气对流明显加大，保暖性反而下降。

　　误区二：受冷后先暖手脚

　　从寒风呼啸的室外进入室内，良想做的是将冻僵的手脚放到取暖器边烤。这样做虽然暂时感到舒服，但日后很容易生冻疮。正确的方法是，在距取暖器不远的地方，将裸露的手脚互相搓擦，使手脚的温度自然回升，待皮肤表面变红时，再移到取暖器旁或放入热水中取暖。

　　误区三：皮肤瘙痒直接用手抓挠

　　冬季是银屑病的高发季节，很多患者都有皮肤瘙痒的感受，这时切不可用手抓搔，否则易抓破皮肤引起继发感染。一般防治皮肤瘙痒的方法是多饮水，多吃些新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性强的食物，少饮烈性酒，还要勤洗澡，勤换内衣等等。

　　误区四：冷天常戴口罩

　　寒冬时节外出戴口罩并不科学，当鼻子吸进冷空气，经过弯弯曲曲的管道，进入肺部时，已接近体温。人体的这种生理功能能通过锻炼得到增强，从而提高耐寒能力。要是整天戴口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，稍微受寒就更容易感冒。

　　误区五：嘴唇干裂用舌头舔

　　冬季人的嘴唇容易出现干裂，引起不舒适、疼痛和出血。不少人喜欢用舌头舔嘴唇，以为这样可以湿润和舒服一些，但结果却适得其反。因为唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上，就可以像抹了一层浆糊，以至于越舔越严重。

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