银屑病“四养”养出早春可以气色

　　人面不知何处去，桃花依旧笑春风，在春季，大家都想拥有面若桃花般的可以气色，对于银屑病患者来说，早春重视四养不仅能养出可以气色，对于银屑病的预防和护理也是大有裨益的。

　　一，养神

　　银屑病是一种身心疾病，快乐的心情对于疾病的治疗和好的有积极作用。早春时节，建议银屑病患者朋友们保持心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽，养出可以气色。

　　二，养动

　　动，指的是运动锻炼。我们的身体就像一台机器，要保持运转才能保持各部件的灵活。值此早春阶级，银屑病患者要经常参加体育锻炼，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能，达到调养气色，预防护理银屑病的效果。

　　三，养静

　　静，指的是睡眠。在春季，银屑病患者要确保充足的睡眠(至少八小时)和精力，做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。这对于银屑病的预防护理、春困的预防以及早春可以气色的调养都是有帮助的。

　　四，养食

　　春季饮食养生是银屑病预防护理的内容之一，良好的饮食习惯对于气色的调养也是有帮助的。对于女性银屑病患者来说，应适当多吃些富含造血原料的突出蛋白质、叶酸和维生素等营养食物。如动物肝脏、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等，养出早春可以气色。

　　温馨提示：银屑病患者要重视上述提到的四养，养出早春可以气色。良后，希望所有银屑病患者都能早日好的，在美丽的春天里，做一个健康、自信的人。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或拨打我院电话0536-3087125，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】