困困困！春季如何缓解银屑病患者“睡不醒”

　　春季，每个人都有一种感觉：睡了还困，困了还想睡。银屑病患者也不例外。那么，春季如何缓解银屑病患者睡不醒的状态呢?请看下文详细地讲述，希望能对您有所帮助。
 

　　缓解方法一：早睡早起

　　提高睡眠质量很重要，银屑病患者晚上要早点睡，不能熬夜，早上要养成早起的习惯，尤其是春季，如果早上还想睡懒觉的话，只会让您越来越困，越来越睡不醒。

　　缓解方法二：睡觉姿势要正确

　　许多银屑病患者，由于白天治疗，晚上太累，睡觉能睡出一片天，睡觉姿势的不正确，只会让银屑病患者越睡越累，越睡越睡不醒。

　　缓解方法三：睡前喝杯热的纯牛奶

　　银屑病患者为确保睡眠质量，晚上睡前喝杯热的纯牛奶能促进睡眠，但是，喝完牛奶之后，不能立即睡觉。

　　缓解方法四：合理安排睡眠时间不赖床

　　对于银屑病患者来说，充足的睡眠是很重要的，合理安排睡眠时间，形成一个生物钟，到点睡觉，到点起床，不能赖床。

　　温馨提示：缓解银屑病患者春季睡不醒，就要做好以上几点，早睡早起，睡眠有规律，不赖床，我相信，您不会再因为睡不醒影响治疗效果而头疼。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或拨打我院电话0536-3087125，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】