初夏到来,银屑病患者衣食住行方面有哪些讲究呢
夏季气候炎热,昼长夜短,相对其他季节而言,银屑病患者在衣食住行方面更应注意养生保健。良好的养生保健措施可以让银屑病患者更好的远离疾病的困扰,健康的生活,下面我们就一起来了解一下。
衣:夏季温度比较高,银屑病患者皮肤出汗多,建议患者在穿衣方面要注意选择清凉的短袖,材质非常好是棉质的,凉爽透气,可以有效的减少衣服和皮损的摩擦,不利于病情的恶化发展。
食:炎夏银屑病患者的饮食应以清淡、质软,易于消化为主,少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。另外银屑病患者还可以吃一些新鲜蔬菜瓜果,既可满足所需营养,又可预防中暑。
住:早晚室内气温低,银屑病患者应将门窗打开,通风换气。中午,室外气温大大高于室内,必须把门窗紧闭,拉可以窗帘,或再加上一层纸纱,拒热于室外。这样,阴凉的室内环境,会使银屑病患者心静神安,午睡、休息就会舒服。
行:炎夏银屑病患者不可远途跋涉,应该就近寻幽。早晨,曙光初照,三气清新,可到草木繁茂的园林散步锻炼,吐故纳新。傍晚,当太阳下山之后,可漫步徜徉于江边、湖畔,那习习的凉风,会使自身心静似水,消除一日的疲劳。
温馨提示:夏季到来,银屑病患者除了做好上述的介绍外,还要注意给自身降温,避免中暑事件的发生。
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