牛皮癣日常护理方法有哪些?应该注意什么?

　　牛皮癣医学上称为银屑病，是一种慢性的自身炎症性皮肤病。其最主要的原因是体内有基因缺陷，但基因缺陷不一定会导致牛皮癣的出现。在遗传的基础上，常由外界环境因素或者不良的生活习惯刺激诱发引起。如季节的变化、环境过于潮湿或者干冷、日照的时间不足、抽烟、喝酒、体重过大或过度的油腻饮食、反复的呼吸道感染、劳累、精神压力过大等。

　　牛皮癣是一种慢性顽固的皮肤病，治疗可能会消耗非常久的时间，因此在牛皮癣的治疗过程中还要注意康复护理等，下面是牛皮癣专家总结的五点牛皮癣康复的关键注意事项，希望对牛皮癣患者有所帮助。

　　适当补充营养---牛皮癣患者由于大量脱屑，普遍会缺乏营养，每天必须吃一个鸡蛋(补充蛋白质)、吃一个苹果(补充维生素)、喝三杯绿茶(补充维生素、不要太浓)，以补充人体必需的营养物质。

　　经常洗澡---牛皮癣患者的皮肤都很干燥，经常洗澡可保持皮肤湿润，但是要注意洗澡的水温，不要用手抓挠，不要用力搓皮损上的鳞屑，以免搓破感染，加重牛皮癣病情。

　　多锻炼身体---多运动可以增强身体抵抗力，还可以改善皮肤的结构和功能。运动时，可使皮缺血液循环加强，营养物质氧的供应充分，新陈代谢旺盛，使人体对冷热的耐受力增强，皮肤防御功能加强，有利机体健康长寿，也有利于牛皮癣的恢复。

　　学会放松---压力大也是导致牛皮癣复发的一个重要因素，患者要学会释放压力也是有效的日常保健。微笑是最好的放松方法。也可以练习专门的放松功法，或训练腹式呼吸，早晚两次，每次三十分钟左右，而且放松压力是身体健康的重要筹码。

　　服用简单有效的药物---药物治疗必不可少，每天适量食用维生素C和钙片等，增强机体的免疫力，有助于牛皮癣治疗。

　　牛皮癣的预防需要从生活的各个方面进行，平时一定要做到预防感染和过敏，就能大大降低患牛皮癣的几率。平时还要注意自己的饮食，不吃那些辛辣刺激的食物。避免着凉也是很重要的，也能降低牛皮癣的发病几率。平时还要注意给皮肤保湿，做好护肤工作，同时要保证良好的心态，才能更好的预防牛皮癣。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或拨打我院电话0536-3087125，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】