雨水节气银屑病患者养生要点

　　在雨水节气，冬天的寒冷过去以后，天气开始转暖，气温开始回升，湿度逐渐升高，但冷空气活动仍较频繁，所以早晚仍然较冷。因此，在这个时候，养生保健良关键的就是保护可以中焦脾胃，注意保温。那对于银屑病患者而言，有哪些养生要点呢?

　　这样吃

　　雨水后天气转暖，风多物燥，早晚较冷，银屑病患者常会出现皮肤、口舌干燥，嘴唇干裂等现象，故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。饮食上应少酸多甜，可选择百合、山药等。

　　这样动

　　银屑病患者作息起居应早睡早起，重视午觉。早春节气仍然较为寒冷，不宜剧烈运动。天晴时户外锻炼，可选择散步、慢跑、打太极拳等较轻松的运动，运动量以微汗为宜。

　　这样穿

　　雨水后，春寒料峭，银屑病患者要春捂，预防倒春寒。春捂良重要的是捂可以腿和脚，很多人习惯减衣服时先减几条裤子，其实人体下半身的血液循环较差，容易遭风寒侵袭，尤其是抵抗力弱的老人和儿童，受寒后，易引起感冒、哮喘等疾病。

　　这样调

　　雨水后，春风送暖，致病的细菌、病毒易随风传播，春季传染病常易暴发流行。此外，变化无常的天气，很容易引起人的情绪波动，对高血压、心脏病、哮喘患者不利。银屑病患者应采取积极的精神调摄养生锻炼法，保持心静平和、舒畅。

　　雨水节气银屑病患者养生要点就为您介绍到这里，患上银屑病，患者们一定要注意做好相关的保健，增强免疫力，减少疾病带来的伤害。

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