大寒节气银屑病患者如何养生保健

　　二十四节气是中华文化的瑰宝，一年之中物候的变化都与节气密切相关，大寒节虽是一年中的良后一个节气，但却是一年运、气循环变化的开始，对于银屑病患者而言，做好大寒节的养生保健是非常重要的。那大寒节气银屑病患者如何养生保健呢?下面我们就一起来了解一下。

　　起居方面：早睡晚起。在起居方面银屑病患者仍要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起，早睡是为了养人体的阳气，晚起是为养阴气。另一方面，古语有云大寒大寒，防风御寒，大寒时节除了注意防寒之外，银屑病患者还须防风，衣着要随着气温变化而增减，手脚易冻，尤其应注意保暖。

　　精神方面：心情舒畅。大寒时节，银屑病患者应安心养性，怡神敛气，要注意保持心情舒畅，心境平和，使体内的气血和顺，不扰乱机体内闭藏的阳气，做到正气存内，邪不可干，做到这点对于银屑病的预防保健也是有很大的帮助的。

　　饮食方面：调养肝血。在大寒节气，银屑病患者饮食应该遵守保阴潜阳的饮食原则。饮食宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固，切忌粘硬、生冷食物，宜热食，防止损害脾胃阳气，但燥热之物不可过食，食物要有一定量的脂类，保持一定的热量。

　　大寒节气银屑病患者如何养生保健就为您介绍到这里，患上银屑病之后，一定要重视起来，积极的进行科学的护理保健，注意增强身体的抵抗力和免疫力，保持乐观，促进好的。

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