春分来临前 银屑病患者应该关注的养生玉律

　　继惊蛰之后，我们即将迎来春分，中医认为，春分时节正是调节体内阴阳平衡，协调人体机能的重要时刻，在此时，银屑病患者应该把握养生玉律，提高健康水平，降低银屑病危害。下面请看以下几点：

　　1、继续春捂秋冻，衣物增减有度

　　在春季春分来临前，天气变化依旧异常，建议银屑病患者仍然要注意捂多一点，以免受寒，致使银屑病复发，同时，外出时，注意气温变化，及时增减衣物。

　　2、调理银屑病，预防新病种

　　春季是银屑病与消化系统、呼吸系统等疾病的高发期，这个时期很容易造成病情复发，影响到患者的身心健康，所以，平时银屑病患者应注重这个季节的病情调理，同时要注意预防感冒、皮疹、肺炎等高发疾病。

　　3、应对春困，确保睡眠

　　春分到临前，银屑病患者会发现，此时的春困现象越发严重了许多，平时哪怕在良困的时候，小睡片刻，也有利于缓解疲惫。建议银屑病患者在睡前泡脚，并洗脸，按摩脚底，有助于血气循环加快，温补脏腑，安神宁心，消除疲劳。

　　4、营养均衡，阴阳互补

　　春分时节的饮食依旧讲究清淡，平时银屑病患者在饮食中宜清补不宜浊补，清补有利于轻清之气通畅。平时银屑病患者易多吃新鲜的蔬菜，有助于人体应时知节，与自然相融；进食时，也要注意食物的搭配，不要搭配一些辛辣刺激性的食物与海鲜类，更不可加入大量的红肉，以免体内炎症加大，造成病情复发；春季木旺，水分流失较大，建议银屑病患者平时多喝水、喝粥、喝汤，以补充体内流失的水分。

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