得了牛皮癣冬季皮肤干燥还脱皮 吃点什么可以补水

　　牛皮癣是一种季节性的皮肤病，冬季受不良天气的影响，牛皮癣患者皮肤很容易出现干燥脱皮的症状，这时候就需要补水了，给皮肤补补水，避免受到一些疾病的伤害。那得了牛皮癣冬季皮肤干燥还脱皮，吃点什么可以补水呢?下面我们就一起来了解一下。

　　冬瓜：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。牛皮癣患者在饮食中经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。冬季牛皮癣患者不妨适当的多吃点冬瓜，有助于皮肤健康。

　　胡萝卜：胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为美容维生素。牛皮癣患者饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，所以为了避免皮肤干燥的情况发生，在饮食中不妨吃点胡萝卜补补水吧。

　　芹菜：芹菜的能量很低，但它包含的大量水分和膳食纤维能有效抑制人的食欲。此外，芹菜还富含叶酸、维生素C和维生素K。因为芹菜中含有大量水分，它还能中和胃酸，有效治疗胃灼热等不适症状。有皮肤干燥症状的牛皮癣，不妨在饮食中多吃点芹菜吧!

　　银耳：银耳羹中含有银耳多糖，煮出来往往特别黏稠，能让水分长时间贴在黏膜上，嗓子和消化道都感觉很滋润。同时，因为它不能被人体消化，可以把水分一直带入大肠，使大便也得以增加水分，更为柔软，避免干燥。功效如此多的食物，牛皮癣患者在饮食中不打算加点吗?

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