银屑病患者如何吃冰不伤身

　　酷暑难耐的盛夏，来一份冰凉可口的冰粥可谓消暑解渴、酐畅淋漓。但是对于体质较弱的银屑病患者来说，夏季吃冰是一件非常困难的事情。一方面担心伤及肠胃，另一方面又担心刺激病情，所以如何健康吃冰是银屑病患者比较关注的问题。

　　以下是医生介绍的银屑病患者健康吃冰的几种方法，希望对您有所帮助：

　　1，空腹不吃冰。银屑病患者千万不要把冰当做正餐，在空腹时直接让冰下肚，不但无法减肥，更可能招来许多病痛。

　　2，冰含口中，融化回温再吞下。银屑病患者吃冰的时候，先把吃下的冰含在口中，别急着吞下去，等到冰溶化后再慢慢吞入，降低冰对身体的刺激。

　　3，用靠近嘴唇的地方含冰。含冰时，不要以上颚来含，以免上颚腔附近的神经受到低温刺激而引发疼痛，甚至眩晕。含冰的位置要在口腔较前面的地方，也就是接近嘴唇的那一边。

　　4，先吃料再吃冰。银屑病患者如果要吃剉冰，可以先吃配料，等冰稍微融化一些后再吃，也可以降低伤害。

　　5，月经前期、月经期间不吃冰。对于女性银屑病患者来说，月经期间吃冰会让子宫收缩，使经血难以排除干净，造成经痛，进而导致经期不顺。

　　6，剧烈运动后、或大量流汗时不吃冰。身体正在大量发汗或是运动后身体温度较高、血液循环较快，这时吃冰会让血管突然收缩，导致头痛，也可能引发喉痛、腹痛、腹泻等症状。

　　生活小贴士：

　　1，起床：8:00-9:00不吃冰。经过整晚空腹，如果刚起床就喝冰饮，会破坏胃功能、降低代谢。

　　2，午餐：11:00-12:00不吃冰。饭前、饭后1小时避免吃冰，以免影响胃部蠕动，导致消化不良。

　　3，下午茶：13:00-15:00之间才是吃冰可以时刻，有阳光的正午到下午3点前较适合吃冰，但要避开饭前或饭后1小时。

　　4，就寝：22:00-23:00不吃冰。睡前吃冰的东西容易引起胃食道逆流，如果糖分很高的话，又会更严重。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或拨打我院电话0536-3087125，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】