银屑病皮肤共病要注意，日常饮食应该这么做!

　　早在1961年，就有研究发现银屑病关节炎患者的心脏病发病率增加，除了皮肤症状外，中重度银屑病患者还可能患有其他相关疾病，例如代谢综合征和心血管疾病，这些疾病被统称为银屑病共病。随着研究的深入，银屑病共病范围从最初的糖尿病、心血管疾病、肥胖和关节炎等合并症，逐渐到自身免疫性疾病、心理障碍和一些肝肾疾病。

　　银屑病共病

　　01关节炎

　　银屑病关节炎是银屑病的一种常见类型，一般发生在患者的关节部位，同时会出现皮肤损害，关节部位可能形成炎症。

　　银屑病关节炎的发病原因还不明确，但是关节型银屑病除了具有银屑病的损害之外，病人还发生关节性的炎症，这种炎症属于风湿性关节炎，它的症状以及发生的机理和类风湿性关节炎是一样的。

　　02高血压及心血管疾病

　　银屑病和动脉粥样硬化具有相同的病理特征，都涉及T细胞、单核细胞、巨噬细胞，尤其是T细胞经内皮外渗。活化的炎性细胞和粗炎性因子参与银屑病皮损和动脉粥样硬化斑块的形成。

　　同时发现，银屑病患者的高血压、高血脂、糖尿病、肥胖发生率比普通人高，某些治疗银屑病的药物也会增加患者发生心血管疾病的危险性。银屑病的主要发病原因有很多，例如遗传、精神过度紧张、感染、外界环境等。并且银屑病也会引发循环和代谢障碍以及心血管疾病的症状。

　　03肥胖

　　在银屑病患者中肥胖的发生率很高，尤其是严重的银屑病，研究发现35岁以下的银屑病患者尤其容易患上肥胖。

　　04代谢综合征

　　代谢综合征是同时出现的中心性肥胖、高血压、胰岛素抵抗、血脂异常等一组代谢性疾病，肥胖或超重是银屑病合并代谢综合征的危险因素，尤其是在早发银屑病中，代谢性疾病风险更高。

　　银屑病每日健康饮食清单

　　早餐：碳水不能少

　　早餐是大脑的“开关”，其能量来源于碳水化合物，因此银屑病患者早餐最好是食用一些碳水，最好是选择没有精加工的粗粮搭配坚果。

　　这样的食物释放能量比较慢，可以延长能量的补充时间，可以选择玉米、麦片、面包、馄饨等。

　　午餐：营养均衡，合理搭配

　　午餐第一选择是蔬菜，多吃蔬菜是银屑病患者首先要做的事，不但对皮肤健康有利，还能调节体内环境平衡。

　　晚餐：蛋白质不可少

　　蛋白质是人体对抗病原体传染的关键物质，人体的健康有赖于血液中具有免疫功能的重要抗体物质——蛋白质。它可以抵抗各种病毒、细菌、支原体等病原体感染。并且银屑病患者皮肤大量脱屑，蛋白质、维生素等流失严重，易造成营养不良。

　　银屑病患者在肉蛋奶的选择方面，可以选择猪瘦肉、猪大肠、鸭肉还有牛奶、豆制品等，这些食物可以帮助银屑病患者提高机体抵抗力，让病情尽快康复。

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