介绍几种适合银屑病患者的食材

　　中国人的餐桌追求烹饪的多样和食材的丰富。但是对于患有银屑病的人来说，日常饮食有诸多的禁忌。这让很多可以吃的银屑病患者大为苦恼。不过新鲜的蔬菜瓜果、粗粮豆类都是非常适合银屑病患者食用的，再辅以中国地道的烹饪手法，适合银屑病患者食用的美食也可以花样翻新，层出不穷。下面，小编就盘点几种适合银屑病患者食用的当季食材。
 

　　红薯。秋季转凉，街边的烤红薯让不少人垂涎欲滴。红薯含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，银屑病患者适当食用红薯，不仅可以补充身体能量，对提高银屑病患者免疫力，抵御严寒也是非常有用的。另外，对于怕胖的女性银屑病患者来说，红薯热量低，又容易产生饱胀感，是很好的低脂肪食品，吃红薯不仅不会发胖，相反能够健美减肥。是女性患者不错的选择。

　　核桃。核桃中含有人脑必需的脂肪酸，可以帮助修复大脑神经元，对老年银屑病患者尤为有益。不过这种坚果的脂肪含量高，银屑病患者食用核桃不宜过量，以每天一两个为佳。

　　板栗。伴随深秋红叶掉落的，还有酥软甜美的栗子。板栗中含有的粗纤维、胡萝卜素、多种维生素及钙、磷、钾等矿物质，可被人体吸收利用的程度远高于其他食材，另外，板栗的脂肪含量也相当低。而且，从中医的角度讲，板栗可以帮助人体养胃健脾、补肾强筋。对银屑病患者在深秋抵御严寒有不小的作用。

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