金秋十月银屑病患者吃什么良养生

　　面对市面种类繁多的水果，银屑病患者们是不是也感觉挑花了眼呢?10月份吃什么水果良养生呢?接下来就为您介绍十月当红水果排行榜。一起来了解下吧!

　　栗子滋补美味

　　进入十月，街头巷尾的炒栗子档又开始多了起来，那股香甜味道远远就能闻到。其实栗子不仅是美食，也有一定的滋补功能。栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效。栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素，有对抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效。秋季老年银屑病患者在饮食中不妨适当多吃栗子。

　　柚子丰富维生素

　　每年秋季都是柚子大量上市的时节。柚子营养价值比较高，它含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的微量元素。众做周知，柚子中含有丰富的维生素C，几乎是等量苹果的8倍，银屑病患者适当多吃，对于病情的好的是很有帮助的。

　　杨桃开胃消食

　　杨桃虽是一年四季交替互生，但品质以7月开花、秋天果熟的为非常好，产量也良高，中秋前后为杨桃的旺产期。杨桃吃起来清甜无渣，味道特别可口。据说杨桃含糖10%，并有丰富的维生素A和维生素C，还含有多种对人体健康有益的成分，中医认为它有生津止渴、下气和中、开胃消食的作用。银屑病患者在饮食中不仅可以把杨桃作为餐后水果，还可作为餐前小菜。

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