立冬银屑病患者饮食四要点

　　眨眼间就来到了立冬的季节。立冬，是进入冬季后的首位个节气，是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏的季节。在这样的季节里，银屑病患者若是不注意保健护理，是很容易引起银屑病的复发和恶化。那为了确保身体健康，银屑病患者在饮食中要在注意什么呢?下面我们就来看看立冬银屑病患者饮食四要点。

　　首位点：进补前先引补。立冬后银屑病患者饮食进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程，所以要做好引补。比如食用性质温和的花生红枣汤。此外，冬季喝热粥也是银屑病患者养生的可以选择。小麦粥可以养心除烦，芝麻粥可以益精养阴，萝卜粥可以消食化痰，茯苓粥可以健脾养胃。

　　第二点：多温热少寒凉。天冷的时候，银屑病患者要注意适量增加蛋白质、脂肪以及维生素和矿物质的食物，这对抵御低温很有可以处。例如银屑病患者在饮食中可多吃一些糯米、高粱、栗子、大枣、核桃仁、桂圆、南瓜等温热性质的食物。

　　第三点：增加维生素A、C的摄取。银屑病患者在饮食中增加维生素A、C的摄取，可以增强对寒冷的适应能力。维生素A主要来自动物的肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自于新鲜水果和蔬菜。

　　第四点：咸味入肾补益阴血。根据秋冬养阴，冬季养肾的原则，冬季银屑病患者在饮食中可以适量多吃点鲜味食物，如海带、紫菜等，具有补益阴血等作用。

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