冬意渐浓，您的饮食够健康吗?

　　天气一冷，许多银屑病患者的饮食习惯就悄然发生了变化。这其中有的患者变得饮食更规律，摄取营养更均衡，同时更加注意忌口问题。但大多数患者与之相反，采取了一味放任的态度，这对银屑病患者的饮食健康没有起到辅助效果。

　　1、多吃蔬菜。蔬菜中含有人体所需的大量营养成分，对正处在皮损期大量脱屑的银屑病患者来说，多吃蔬菜符合患者的饮食健康要求，也能更好地为患者补充能量，保持充沛的精力度过寒冬，战胜疾病。

　　2、少吃生冷食物。不少患者有这样的习惯，喜欢在天气特别冷的冬季吃冷饮或生吃凉水果。生冷食物从中医角度来说属于寒凉之物，寒湿结合会造成患者胃肠不适，继而发生腹痛、腹胀、腹泻等症状，严重的可能因此加重患者病情。因此从饮食健康的角度出发，银屑病患者要改变这种饮食习惯。

　　3、正视身体需求。对于银屑病患者来说，多补充各类营养素才是重中之重，不应因贪嘴舍蔬菜而取肉类，须知银屑病患者除了瘦猪肉，其他大部分肉类是需要忌口的。

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