这些蔬菜银屑病患者冬季食用可以处多

　　冬季天气寒冷，病毒又容易乘虚而入，因此冬季正确养生对银屑病患者来说显得举足轻重。冬季中患者的饮食原则以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜在这方面的功效是不容小觑的。下面这些蔬菜帮您实现。
 

　　一、 芹菜。

　　中医认为，芹菜性凉，平肝健胃，味甘辛无毒。而且芹菜中富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素c等，不仅能使患者获取应有的营养，并有祛痰、美白护肤的作用。这种高纤维食物对患者的身体健康也是极有可以处的。

　　二、 包心菜。

　　中医食疗中认为。包心菜性平味甘，对脾胃健康是十分有帮助，而且现代营养学显示，包心菜是一种维生素含量非常高的蔬菜，能提高人体免疫力，预防感冒，而且对于癌症的预防也是非常有帮助的。

　　三、 豆芽菜。

　　黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及磷、铁、钙等人体必需的饮食微量元素。豆生芽后，不但能保持原有的物质，而且增加了维生素的含量，有利于消除疲劳。豆芽中的叶绿素可以防治直肠癌。但是对于这种芽菜一定要注意卫生。

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