浅谈银屑病患者的冬季饮食健康问题

　　寒冷的冬天让我们感受到了明显的寒意，许多人感觉到自己的饭量明显增加，食欲大增。这是身体的自然现象，为了过冬储备能量。但许多患者并没有意识到自己的饮食习惯在逐步发生改变，而这种改变很可能对身体健康构成威胁。从饮食健康的角度出发，我们来提出几点冬季患者的饮食健康需要注意的问题。

　　1、给胃肠减负。饭菜吃进肚中，需要消化系统的不间断工作才能确保营养供给。天气寒冷，许多银屑病患者开始偏爱较为油腻的食物。这类食物虽然吃起来美味可口，但对消化系统而言是沉重的负担。消化、吸收这类食物需要大量时间，同时占用了脑部供血，会影响患者的工作效率。因而从饮食健康角度分析，银屑病患者要注意给胃肠减负，多吃清淡的饮食。

　　2、避免不良习惯。冬季天寒，一些患者开始对白酒蠢蠢欲动，希望通过喝酒暖身。但银屑病患者一定要注意戒酒戒烟，即使是外出应酬场合也不能破戒，这对患者自身的饮食健康不利。为了自己的身体，银屑病患者一定要避免这种不良习惯。

　　3、多吃应季鲜蔬。什么季节吃什么菜，这才是符合饮食健康要求的。现在大棚菜能够确保我们一年四季吃到想吃的菜色，但应季鲜蔬才是真正对银屑病患者身体健康有利的食物。患者要多吃这类食物，确保蔬菜的新鲜程度。

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