缺钙会骨质疏松，老年银屑病患者怎么吃能补充钙质呢？

　　钙质是人生长和各项生命活动能够正常进行的不可缺少的物质，钙质也是银屑病患者的正常生命体征能够维持以及确保正常发育的基本元素，少了钙质，儿童的身体发育缓慢，会出现不长个的情况；少了钙质，青少年的工作学习会受到影响；少了钙质，老年人会出现骨质疏松的问题，为了避免一系列的问题，老年银屑病患者一定要补充钙质。

　　1.各类蔬菜

　　蔬菜是人们日常生活中必不可少的，也是随处可见的，蔬菜品种丰富，其中各类营养物质含量非常丰富。油菜、荠菜、小白菜等蔬菜是补钙佳品，尤其是牙口不好的老年银屑病患者，吃蔬菜是没有限制的。

　　2.吃豆制品

　　体内缺钙的老年银屑病患者可以多吃一些豆制品，豆浆、豆腐中含有丰富的钙质，每500g豆浆，就含有120mg的钙质，清晨一杯豆浆便能补充银屑病患者一日中所需的钙质。

　　3.奶类食品

　　奶类食品无疑是补钙的佳品，250g牛奶中含有300mg钙质，且其中的氨基酸、矿物质以及维生素含量也是极为丰富的，这些元素都能促进钙的消化吸收，对骨质疏松的老年银屑病患者是极好的。

　　对于缺钙造成骨质疏松的老年银屑病患者或者是关节病型银屑病患者，可以吃以上几种食物以补充钙质；本身不缺钙的老年银屑病患者也可以适当吃些以使体内钙质有所贮存。

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