懒人饮食调理法，银屑病患者们赶紧行动起来吧

　　春季是一个养生的季节，但是却有不少银屑病患者怕麻烦而不去养生保健，今天我们就介绍几种种懒人饮食调理的方法，银屑病患者们，还不赶紧来看看。

　　一日8杯水：银屑病患者要多喝白开水，而且一日至少喝2000-2500cc约8大杯。多喝水有助于提高代谢，帮助身体排出毒素;而且也帮助消化、刺激肠胃蠕动。上班族银屑病患者常常一忙就忘了喝水，可以买1000cc容量的水壶，装水放在办公室，上下午各喝一壶。

　　少吃维他命：银屑病患者吃过量的维他命A、E等，对身体有害。一旦超过(建议量)5倍以上，免疫力下降，得癌症与自体免疫性疾病的风险会增加，银屑病患者均衡饮食良重要。只要摄取足够的营养，就不需要额外吃维他命。

　　少喝含糖饮料：如果银屑病患者经常喝含糖份的饮料，除了会让自身变胖以外，还会造成你体内B群流失，这样就会更容易疲累。如果是已经习惯喝饮料的银屑病，可以先从减少糖份的吸收做起，非常好先改成喝无糖的红茶、绿茶、乌龙茶等饮料。同时要把握料加愈少愈好的原则。

　　每天一盘绿色菜：银屑病患者在午餐饮食的时候，要知道点一份绿色蔬菜。绿色蔬菜，例如菠菜、芹菜、地瓜叶等，绿色蔬菜含丰富的膳食纤维，可帮助消;也有丰富的B群，帮助恢复疲劳，提高身体的免疫力。

　　上述的几种饮食调理小方法都简单易行，银屑病患者要平时的饮食中不妨注意下，做好这几点，对于身体的健康还是很有帮助的。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或拨打我院电话0536-3087125，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】