夏日综合征来临，银屑病患者学会巧吃应对

　　易上火、易疲劳、精神差、胃口不可以，这些都是夏日综合症的症状!夏季出现的各种身体小问题与季节特点息息相关，对于银屑病患者而言，如果懂得调整饮食，就可以轻松应对，赶走夏日综合症。

　　暑气重导致心火盛易上火饮食建议

　　夏季常见的清热降暑食物有冬瓜、苦瓜、胡萝卜等。此外，银屑病患者饮食还建议多食用苦味的食物、绿色蔬菜、含水分多的水果等，也有助于人体清热解暑。特别适合这个季节。

　　湿气重导致精神差易困倦饮食建议

　　银屑病患者饮食多食具有祛湿功效的食物，如赤小豆、苡米、扁豆等。祛湿的另一个关键是增加水分排出体外，将湿邪带走。银屑病患者饮食可以适当摄入利水的食物，如冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、番茄、萝卜等，能够通畅小便，增加尿量，促进湿气排出体外。

　　温度高导致胃口差消化弱饮食建议

　　1、多吃酸。针对银屑病患者出现的食欲不振，可以在饮食中适当摄入有酸味的食物，例如酸梅、山楂、菠萝、猕猴桃、柠檬等。酸味食物可以增加胃液酸度，有生津解渴、健胃消食之功效，能够增进胃口。

　　2、健脾利胃。银屑病患者饮食可适当摄入一些健脾利胃的食物，增强胃肠功能。如木耳、南瓜、番茄等。由于湿气也是导致胃口差的原因，银屑病患者适当多摄入上述祛湿的食物，也有助于缓解脾胃不适。

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