春节期间怎么喝酒不伤身?

　　春节期间，亲朋可以友相聚，宴会上喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将会损害身体健康。那么，怎样既能喝酒联络感情又能不伤身呢?

　　以下是养生医生介绍的几种喝酒不伤身的小窍门：

　　1，忌空腹喝酒：饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;

　　2，B族维生素：估计饮酒多时，提前服用维生素B族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量;

　　3，多喝白开水：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时可以加冰块;

　　4，忌豪饮：喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇，酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒;

　　5，多吃绿叶蔬菜：喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;

　　6，多吃豆制品：喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;

　　7，不要喝碳酸饮料：喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

　　温馨提示：上述喝酒不伤身的小窍门并不是人人适用的，对于银屑病患者来说，酒精是首当其冲的忌口食物。为了春节期间的身体健康，希望银屑病患者远离酒精。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或拨打我院电话0536-3087125，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】