春季牛皮癣饮食注意事项

　　春季是万物生长、万象更新的季节。春季牛皮癣患者该摄取哪些营养以及怎样调整饮食呢?很简单，我们可以用这样一句顺口溜来概括：春天里来日渐暖，厚味饮食应转淡，时鲜蔬菜要多食，酒肉辛辣要少吃，健康长寿有保障。

　　1.饮食要营养平衡

　　从饮食科学的观点来看，牛皮癣患者春季饮食强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。

　　2.饮食养肝为先

　　按中医观点，春季养阳重在养肝。春在人体主肝，而肝气自然旺于春季。牛皮癣患者如果春季养生不当，便易伤肝气。为适应季节气候的变化，保持人体健康，在饮食调理上应当注意养肝为先。

　　3.饮食要养阳

　　阳，是指人体阳气，中医认为阳气者，卫外而为，即指阳气对人体起着保卫作用，可使人体坚固，免受自然界六淫之气的侵袭。春天在饮食方面，牛皮癣患者要遵照《黄帝内经》里提出的春夏补阳的原则，宜多吃些温补阳气的食物，以使人体阳气充实，增强人体抵抗力，抵御风邪为主的邪气对人体的侵袭。

　　4.多食甜，少食酸

　　在春季牛皮癣患者要少吃些酸味的食物，以防肝气过于旺盛。而甜味的食物入脾，能补益脾气，故牛皮癣患者可多吃一点，如大枣、山药、锅巴等。

　　5.饮食要清淡

　　春季牛皮癣患者饮食宜清淡，温热，忌生冷。在动物食品上，应少吃肥肉等高脂肪食物，因为油腻的食物食后容易产生饱腹感，人体也会产生疲劳现象。胃寒的牛皮癣患者可以喝点姜汤，以驱寒暖胃。有哮喘的牛皮癣患者，可服点生姜蜂蜜水，以润燥镇喘。

　　6.多食蔬菜

　　大多数牛皮癣患者在经历冬季之后，会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春季常发口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症等疾病。因此，随着春季的到来及各种新鲜蔬菜的大量上市，牛皮癣一定要多吃点新鲜蔬菜，以便营养均衡，身体健康。全国牛皮癣咨询电话：0536-3087125

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