常期熬夜对牛皮癣患者的危害？潍坊东方牛皮癣医院

　　熬夜真的这么可怕！很多牛皮癣患者都知道熬夜有坏处，但通常就继续熬夜，可是时间久了，你有没有发现自己的皮损病情也开始加重？其实，熬夜不止会加重牛皮癣病情，还会引发其他健康危害。

　　1.眼睛疲劳

　　牛皮癣患者长时间用眼过度，都会造成眼睛的疲劳，让患者有胀痛、压迫感、酸麻、眼睛怕光等不适感。也可能使睫状肌太过紧绷造成痉挛，因睫状肌已经疲劳，勉强收缩，自然产生头痛及眼睛酸麻胀痛的情形。

　　潍坊东方牛皮癣医院医生指出，用眼过度，也要小心眼睛老化病变的问题。

　　2.肥胖

　　睡眠不足的人，体内荷尔蒙会失衡，不仅会让牛皮癣患者食欲增加，而且会更想吃高热量食物，同时控制冲动行为的能力也会降低。在一篇研究指出，睡眠时间减少一半，隔天就会增加22%的热量摄取。这些因素加总在一起，导致体重快速增加。

　　3.免疫力下降

　　经常熬夜的牛皮癣患者很容易精神不振、疲惫不堪、身体抵抗力下降等免疫力失调的症状。因为人体睡眠时各种贺尔蒙会共同作用，促进免疫细胞的生长，缺乏充分睡眠，会大幅影响免疫系统。若免疫力下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会随之出现。

　　4.皮肤老化

　　长期熬夜会使牛皮癣患者内分泌和神经系统失调，皮肤易干燥脱皮、弹性变差，同时皮损病情也会有加重和反弹的迹象。熬夜后也易长痘痘、粉刺。另外，熬夜时皮肤水分蒸发速度是白天6倍，会出现细纹、干燥脱皮，眼部周围易产生皱纹和黑眼圈。

　　5.肠胃问题

　　生理作息时间被打乱可能增加胃部发炎的机会，牛皮癣患者的作息若不规律、睡眠不充足，将会影响肠道菌和肝脏的运作，进而损害身体健康。有便秘、肠躁症、消化不良等肠道不适症状者，多有熬夜、睡不够等习惯。

　　熬夜补眠就好？睡一整天也补不回

　　很多牛皮癣患者觉得平时熬夜没关系，周末睡一整天就好。其实就算一口气睡了10多个小时，并不能把之前熬夜缺失的睡眠补回来，反而会愈睡愈累。而且熬夜、补眠交替的生活会造成生理时钟不断改变，进而更影响健康。

　　一定要熬夜：分段式补眠法

　　如果有的牛皮癣患者实在是无法避免熬夜，需要补眠，就每天多补眠1小时或午睡30分钟即可。让身体可以得到休息，但不能期待恢复原来体力。这样就不会因为过度补眠，干扰延后身体正常的生理时钟，导致后续的失眠情形出现。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信176 6073 8929，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】