春季牛皮癣患者种植绿化可以健身

　　春季是植树的可以时节。古方中医疑难病医院专业人士指出，植树不但有利于环保，牛皮癣患者在植树过程中的一些运动细节在平时也可以有侧重地进行锻炼，对身体的健康会有不小的帮助。
 

　　以下就是牛皮癣医生介绍的植树对于牛皮癣健身的可以处：

　　一，利关节的铲土式。我们在植树之前，会挖一个树坑。在挖坑铲土的过程中，腿部活动良频繁的关节莫过于膝关节，这一系列的动作又是通过足部对铁锹的蹬踏动作来完成的。因此，平时牛皮癣患者多练练这个动作，对加强大腿股四头肌的锻炼非常重要，可使肌肉运动协调和肌力增强，有助于减轻关节症状，增强关节周围的力量和耐力及关节的稳定性，保持和增加关节的活动范围及提高日常活动能力。

　　二，强腰身的挥锹式。植树的过程中，我们会比较多地用到挥铁锹的动作，在这个系列动作中，主要锻炼了我们的腰背部和肱二头肌。随着年龄增长，老年人的椎间盘发生老年性退化改变，椎体骨质增生，边缘生长骨刺。有了腰病，更要适度活动腰部，比如挥铁锹的动作，能使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环。

　　三，练平衡的握树式。树坑挖可以后，会有一个人把树放进树坑，然后双手握树，以便于固定，之后其他人往树坑里填土。其实，这个握树的过程就是一个很好的锻炼平衡的过程。牛皮癣患者不妨练练握树以增强对身体的控制能力，减少各种损伤的发生。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信176 6073 8929，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】