秋季银屑病患者调养身心四要诀

　　从时令上看，秋季是收获季节，也是人们调养身心的大可以时节。从中医养生角度讲，秋季养生不仅能防治秋季常见病、多发病，还能增强人体对秋季之后寒冷气候的适应能力，改善体质。那对于银屑病患者来说，秋季养生要注意什么呢?

　　以下是秋季银屑病患者调养身心四要诀：

　　要诀一：宜秋冻。秋季日夜温差较大，早晚气温较低，银屑病患者不可顿增厚衣，易稍带寒冷，民间有春捂秋冻即是此意，适当地冻冻，有利于人体对气候变化的适应能力。所谓的春捂秋冻并非适合所有人，对于一些体质虚弱的老年银屑病患者而言，过分的秋冻则容易让疾病上身。

　　要诀二：宜早睡早起。秋季天气转凉，空气清爽，银屑病患者宜早睡早起，这样可使心境安逸安静，神气收敛，避免肺气受燥邪的损害，保持肺的清爽功能。秋令时节，银屑病患者若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，还可以提高肺脏器官的功能。

　　要诀三：调饮食。秋季银屑病患者的饮食宜清润，避免生姜、生蒜、花椒等辛辣香燥之品以及熏烤、肥腻之食，要多吃润肺生津的食物，如芝麻、核桃、蜂蜜、梨、甘蔗、香蕉、百合、银耳、萝卜、豆浆、乳品等。其中甘蔗、梨虽可以清肺润燥，但由于梨、甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的银屑病患者不宜食用。

　　要诀四：宜宁志。秋景凋零肃杀，银屑病患者易引起伤感忧郁的情绪。因此，要注意尽量保持心情宁静，在秋高气爽时，不妨外出旅游，登高望远，不仅可以陶冶情操，还可以增强体质，确保健康。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或拨打我院电话0536-3087125，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】