中医讲解银屑病患者秋季如何养生

　　秋季是养生的可以季节，对于银屑病患者而言，若是可以抓住此时养生的可以时机，科学合理的养生，是可以有效的增强身体的抵抗力和免疫力，预防银屑病复发的。那从中医的角度来说，秋季银屑病患者要如何养生呢?下面我们一起来详细的了解一下。

　　一、养阴补气

　　很多银屑病患者喜欢在秋季进补，中医并不反对进行秋季进补，但在进补之前银屑病患者首先要了解自己属于哪种体质。不同的体质有不同的进补方式，如果盲目进补只会加重身体的不良症状，并不能起到增强体质以及提高免疫力的作用。比如一些过敏体质的银屑病患者，在秋季要需要着重于补气，食物可以是以温性为主，对于寒凉的食物要少吃。

　　二、少辛增酸

　　中医认为肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木 ，因此银屑病患者在秋季的饮食中，应该多吃一些滋阴润燥的食物，这样才能避免受到燥邪的伤害。所以要注意，在秋天应该要多吃一些酸性的食物，以此来增强肝脏的功能。同时银屑病患者还要注意，在秋季还要少吃一些辛辣食物，以免加重燥气。

　　三、情绪保健

　　随着秋季的逐渐深入，这个时候人体的阳气也会逐渐收敛，而阴气就会相对应的增加，为了保护以及储存体内的阳气，银屑病患者需要养成早睡早起的习惯。除了要改变日常生活起居之外，银屑病患者对于个人情绪也需要做出调节，可以是能将情绪慢慢收敛。对待任何事物都不要躁进亢奋，同样也不能畏缩郁结，只有心清明，性安静才能进行秋季养生。并且在时令转变中，维持心性平稳，注意身、心、息的调整，才能保生机元气。

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