中老年银屑病患者秋季如何保健

　　中医认为，焕为秋季的主气，称为秋燥，其气清肃，其性干燥。常见口干、唇干、鼻干、咽干，舌干少津，大便于结，皮肤干，甚至皲裂等症。由于秋季空气逐渐变冷，可促使一些疾病复发，故此时节，银屑病患者的人数明显增多，尤其是中老年银屑病患者。那为了身体的健康着想，中老年银屑病患者秋季如何保健呢?

　　一、保持室内一定湿度。秋季空气中的湿度小，风力大，汗液蒸发得很快，易使人皮肤干裂，毛发也易脱落，这样的情况对于银屑病病情是很不利的。故中老年银屑病患者必须注意保持室内具备一定的湿度，并适当补充体内的水分。

　　二、加强运动调养。秋季天高气爽，气候干燥，故中老年银屑病患者要多呼吸新鲜空气，在清凉的晨风中散步、跑步、锻炼，这不但是在进行好的空气浴，还接受了耐寒训练，使身体能适应寒冷的刺激，为渡过即将到来的寒冬作了充分的准备。

　　三、增减衣服。初秋季节中午虽热，但早晚都凉风习习，因此中老年银屑病患者要注意增加衣服，防止凉气的侵袭。但提醒患者朋友们也不要一次性穿得太多，捂得太严，以免一穿一脱受凉感冒，愈发导致银屑病病情复发。

　　四、饮食调养。秋季中老年银屑病患者饮食要以滋阴润肺为基本准则，另外还应少辛增酸。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用。少吃或者不吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品。

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