秋分银屑病患者如何保健康

　　秋分节气预示着秋天的开始。秋季是阳消阴长的过渡阶段，健身、饮食、起居等都有其规律。聊聊这方面的话题，帮助银屑病患者渡过这个多事之秋。

　　首位，轻缓运动循环气血

　　秋令时节，银屑病患者若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，还可提高肺脏器官的功能，有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。秋季以养收为主。秋天气候适宜，空气质量较佳，银屑病患者不妨多接近自然、多运动，吸收天地精华。伸展具有运化作用，能收敛心神，从呼吸带动的循环系统、肠胃消化到内分泌系统，一路顺畅，气血循环自然活络。

　　第二，收养神气保持平和

　　经过一夏的生长，万物逐渐结出果实，步入秋天收获的季节，世间万物都呈现出从容安定的状态。秋分时节，银屑病患者养生保健也有讲究，首要原则是顺应节气，与大自然保持一致，应当收敛神气，保持平和心态。即银屑病患者在精神情志方面要收敛各种嗜可以、欲望，保持宁和的心境，使志安宁，顺应秋之容平。

　　第三，饮食多食辛酸

　　秋季银屑病患者在饮食上特别要注意预防秋燥。多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。秋分银屑病患者养生虽然以多吃辛酸果蔬为主，但也不可吃得太饱太撑，以免造成肠胃积滞。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或拨打我院电话0536-3087125，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】