银屑病教你九招防扩散！

　　01使用保湿霜

　　秋季过后降水减少，会加重银屑病患者本就干燥的皮肤，这时使用保湿霜能够有效保持皮肤滋润，增加皮肤弹性，修复受损的屏障，患者们可以在日常生活中遵医嘱定期使用。

　　02避免外伤

　　银屑病患者们应该都知道，生活中避免外伤是很重要的，如果不小心磕碰、划伤，很可能会在受伤处出现新的皮损，我们称之为银屑病的同形反应。

　　所以患者们一定要小心对待皮肤，可以定期修剪指甲，避免划伤，使用刀具等危险用品时也要格外小心。

　　03学会减压

　　一些患者表示，压力大的时候会感觉到银屑病会更严重，虽然目前还没有什么依据证明，但是也足以说明学会给自己减压也可以有效防止银屑病的扩散。

　　04保护皮肤

　　银屑病患者更应该保护好自己的皮肤，避免擦伤或者出屑、蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身等，以防加剧病情。

　　如果患者头皮上有银屑病，要遵照医生的嘱托去做，禁止用手挠。同时，有规律地洗澡也有利于银屑病患者的治疗，切记用温水。

　　05避免暴晒

　　适量的晒晒太阳是一个很好的办法，因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，但是长时间的太阳直射，会晒伤皮肤，使银屑病恶化。

　　06适当使用加湿器

　　在天气比较干冷的地区，可以购置一台加湿器，提高房屋内的时期，保持空气湿润，对皮肤也有好处。

　　但也不要让室内湿度过高，导致环境潮湿，给细菌病毒繁衍的条件，容易加重病情或导致感染。

　　07戒掉烟酒

　　很多患者反应自己的病情会在喝酒之后出现复发，因为酒精进入人体后会刺激血管扩张，使血管通透性增加，促进体内的炎症反应，还会导致表皮细胞过度增殖。

　　而吸烟会刺激中性粒细胞活化后氧化酶的释放，增强中性粒细胞的趋化性和粘附性，促进炎症反应。

　　08坚持锻炼

　　长期缺乏体育锻炼可导致肌肉、心血管功能下降、体重增加，而肥胖的患者体内脂肪是炎症因子的重要储藏库，可导致银屑病病情加重并更加顽固。

　　长期坚持每天进行适量运动，可使机体产生并释放具有舒缓和镇静作用的神经肽类物质，能稳定情绪、改善免疫功能，使银屑病病情缓解。

　　09避免乱用药

　　患者要在医生的指导下正确用药，如果擅自吃其它的药，要先咨询医生，以免药物中含有某些成分而使病情恶化。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或拨打我院电话0536-3087125，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】