秋季大风降温银屑病患者怎么做保健康

　　秋季到来，容易出现大风降温天气，银屑病患者身体抵抗力差，稍有不慎，就容易导致银屑病复发加重，对于要格外注意自身的保健护理。那秋季大风降温银屑病患者要怎么做才有利于身体健康呢?下面我们一起来详细的了解一下。

　　首位、出门戴口罩，保暖又防病

　　口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议银屑病患者秋季出门时可以戴上纱布口罩，还应注意每天换。另外提醒银屑病患者在确保身体不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。

　　第二、保护皮肤，避免肌肤受伤

　　大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议秋季银屑病患者洗脸水温控制在2037摄氏度，选用保湿效果较好的护肤品。同时银屑病患者要注意多喝热水，每天的饮水量因不同人而定，但每天补充一定量的水分以及正确的饮水方法，都可以起到一定的保健功效。

　　第三、戴上护膝，保护关节

　　部分银屑病患者在大风天气下也可能会感到关节疼痛，尤其是关节病型银屑病患者，秋季寒冷的天气里，做好保暖非常重要。骑车出行的银屑病患者，不妨戴上护膝、护腕，保护关节，降低关节伤害。

　　第四、每天开窗两次，通风换气

　　秋季室内外温差过大也会导致感冒高发，而感冒引起的上呼吸道感染对于银屑病患者病情是非常不利的。银屑病患者在有暖气的房间常常紧闭门窗，不利于室内外空气的交换。为了身体健康着想，建议银屑病患者视外面空气情况，每天开窗通风两次，每次30分钟，确保室内新鲜空气流通。

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