天气寒冷时银屑病患者该如何保健

　　每年冬季中小寒和大寒这两个节气一般就昭示着冬季中良冷的时节，很多注重养生的银屑病患者除了在饮食上注意调节病情外，生活的方方面面也是可以实现病情保健的，那么，具体从哪些方面开始入手呢?下面一起来了解一下吧。
 

　　一、 饮食调养。

　　冬季膳食应多吃温性的食物，以提高人体的耐寒能力。同时我们人体在进行饮食保健的同时也要根据自然天气的变化来进行饮食方面的调整，银屑病患者冬季的饮食中适宜增加苦味食品，以达到补心气，固肾气的功效。

　　二、 起居保健。

　　严寒时节应有充足的睡眠，这有利于阳气潜藏，阴精蓄积。也就是说在寒冷的冬季，银屑病患者在起居方面应该坚持早睡晚起的起居习惯，尤其是冬季中的锻炼更不要早早的进行，非常好是在太阳高升之后，中午时分有条件的患者非常好进行子午觉。

　　三、 锻炼强身。

　　冬季适当参与室外活动，使身体受到适当的寒冷刺激，并且能补充冬季阳光照射不足的情况。适当的运动不仅能增强耐寒抵抗力，适应环境变化，并能使心脏跳动加快，呼吸加深，体内新陈代谢加强，身体产生的热量增加。

　　总而言之，冬季中要想保持银屑病病情的稳定，离不开银屑病的正确治疗，同时患者日常的保健也是非常重要的，正确的保健对病情发展非常有利。

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