春节过后压力大?银屑病患者这样自我减负
发布时间:2015-02-24
文章来源:潍坊东方银屑病研究院
责任编辑:潍坊东方银屑病研究院
春节过后您是否出现了慵懒倦怠,不想工作的情况呢?如果您是一名银屑病患者,那么学会自我减负非常有必要。因为这种情况的出现不仅会威胁到银屑病患者的身体健康,还可能让您在春节过后很长时间内无法适应生活节奏。以下是患者自我减负的方式参考。
1、有困意时抓紧睡觉
睡眠一直都是我们用来自我减负的理想手段,但是面对春节过后身体疲惫却难以入睡的情况,银屑病患者有苦难言。所以我们鼓励患者一旦有困意抓紧睡觉,不要拖延,这样能够尽可能确保睡眠时间。
2、特别补充钙镁元素
经过调查显示,身体缺乏钙元素和镁元素时,很容易令人出现不精神的情况。在春节过后,许多银屑病患者认为自己已经调整可以了,可是还是状态不佳。这时如果患者想自我减负,不妨特别补充钙镁元素,让自己精神起来。
3、通过运动减轻负担
除了病情严重的关节型银屑病患者外,大多数患者都是适合运动的。运动不仅仅是自我减负的手段,同样还是预防春节之后出现各种综合征的有效途径。银屑病患者要重视运动的作用,坚持运动。
【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院,谨遵医嘱,切勿自行用药。如果您无法确定自身病情,可关注我院微信191 5757 2294,在线提供皮肤病照片,我们会为您识别并提供相关治疗建议。】
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