被“五月病”侵袭的银屑病患者该怎样自我护理?

　　五月病是一种怎样的疾病呢?它其实与假期综合征类似，都是一种心理问题影响身体健康的症状，如果发生在银屑病患者身上，则很有可能构成更严重的危害。因此我们认为有五月病的银屑病患者需要了解相关的自我护理知识，掌握自我护理技巧。

　　1、情绪低落失望就让自己高兴起来

　　谁没有情绪不可以低落失望的时候呢?只是当银屑病患者遇到这种情况后，不要一直深陷这种情绪之中，进而变成典型的五月病。而是要针对具体问题做出具体应对，通过自我护理的手段帮助自己走出灰暗的情绪。

　　2、大脑反应迟钝不妨多外出透透气

　　在五月病发作的时候，很多银屑病患者感觉自己比平时反应更慢，脑子变得不灵活了，甚至会因此产生自己没有价值的罪恶感。遇到这种问题，不妨出去透透气，感受一下美好的自然环境。如果自我护理都没有作用，那么非常好请教医生指导。

　　3、身体烦闷不适通过运动快速调节

　　本来五月病只是一种心理疾病，不会对所有人都产生身体上的危害。但是不少银屑病患者反应，在被这种问题持续困扰良久后，身体上也出现了胸闷气短、食欲减退等反应。此时属于比较严重的阶段，患者不如听从建议，通过自我护理多多运动，调节内分泌，防止紊乱。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可点击右侧咨询窗口，或拨打我院电话0536-3087125，提供自己的皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】