银屑病患者护理之冬季养生法则

　　银屑病诱发因素多样，其中环境气候是其中一个主要因素。尤其是冬季，冬季是银屑病的一个高发季节。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。银屑病患者在一年中良寒冷的季节该如何养生保健，科学防治银屑病呢?

　　一、冬季银屑病患者需辩证进补

　　银屑病患者在冬季进补时，为使肠胃有个适应过程，可以先打个基础做引补。一般来说，银屑病患者可以先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖，也可以煮些生姜大枣牛肉汤来吃，用以调整脾胃功能。

　　如果银屑病患者经常感到四肢无力、精神疲乏、讲话声音低微、动则出虚汗，这大多属于气虚。可选用的食品有黄豆、山药、大枣、栗子、胡萝卜等。

　　银屑病患者若面色枯黄、口唇苍白、头晕眼花、心跳乏力、失眠、耳鸣心悸的人，大都属于血虚。可选服阿胶、桂圆肉、当归、熟地、白芍、十全大补丸和滋补膏等养血药，食品有酸枣、龙眼、荔枝、葡萄、黑芝麻、牛肝、羊肝等。

　　二、冬季银屑病患者养生可以方法

　　养生家提出，冬季银屑病患者养生宜多食热粥。如我国民间有冬至吃赤豆粥及腊月初八吃腊八粥的习惯，除了腊八节，银屑病患者常吃此类粥有增加身体热量和营养的功能。

　　此外，银屑病患者还可经常食用养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等。

　　冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方这句谚语在我国很多地方有有所耳闻。其寓意也显而易见。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒。萝卜的养生、保健、药用效应与茶也有着相融之处，郑板桥有一幅养生保健对联就提到过萝卜与茶：青菜萝卜糙米饭，瓦壶菊花茶，可见萝卜的功效不可忽视。对于银屑病患者而言也是冬季养生的一个良可以选择。

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