甜馅元宵小心吃 潍坊银屑病医院：感冒、咳嗽避免多吃

　　在元宵时，有许多人群常常会吃汤圆来应景，而有银屑病的人群吃元宵或甜汤圆时一不注意就可能会摄取过多的糖分，提醒感冒或过敏导致咳嗽的患者，应避免食用过多的元宵。

　　潍坊银屑病医院医生指出，有的患者咳嗽是因为肺中有痰欲排出，或鼻涕倒流导刺激咽喉造成，都与痰湿相关，痰与湿气的产生，在中医的典籍中所述，主要是由于过食肥甘导致，其中这个甘，就是甘味，就是甜的食物。

　　中医认为，当人体摄取过多糖份的时候，便会生痰，会产生过多的体内湿气，而这些痰就会刺激人体咳嗽，而且体内湿气重，也会让鼻水直流，感觉昏沉，当湿气一旦在体内产生，会让人觉得身体重浊，困倦，会阻碍你的血液循环导致整个人像沾湿了的毛巾一样提不起劲。

　　银屑病医生提醒，患者的痰湿体质在中医的临床用药上，需要花很久的时间去处理代谢掉，提醒银屑病患者在平时应该要注意饮食，避免痰湿的生成，这比之后要去进行治疗轻松的多。

　　银屑病医生也指出，胀气很多时候是吃出来的，元宵节前后，银屑病患者一不注意就会吃过多汤圆，这对慢性疾病患者、老年人、孩童等消化功能较差的患者来说，是很大的肠胃的负担。

　　人体胃肠道内气体的正常体积小于200毫升，当气体量增多，就形成胃肠胀气，肠胃道的气体来源主要以消化道产生，当食物在肠道内被细菌发酵分解而产生气体，以二氧化碳、氢气、甲烷为主。

　　银屑病医生提醒，汤圆是糯米做的，糯米是典型的产气食物，中医认为糯米有补脾肺虚寒的效果，但若是三餐都吃，就很容易肠胃胀气严重时会有胃痛的情形，人体唾液中的淀粉(酉每)对糯米的分解比白米难，这也是糯米之所以较难消化的原因。

　　想要避免胀气，首先要养成良好的饮食习惯，吃饭要养成少量多​​餐、细嚼慢咽的饮食方式，建议每餐八分饱即可，用餐完毕后应起身走走，做点温和轻缓的运动有助于帮助消化。

　　压力大也是导致胀气的原因之一，像是平时容易紧张、情绪起伏过大的银屑病患者，应适当的调适情绪，若是出现这类的胀气问题，治疗会采取疏肝理气的方式来帮助改善。

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