皮肤银屑患者饮食上多吃含锌食物可增强免疫

　　免疫力是人体自身的防御机制，是保障银屑病患者身体健康的标准之一，银屑病是种危害性很大的炎症皮肤病，也是一种因为免疫异常而导致反复复发的皮肤病，所以，银屑病患者更需要提高免疫力，提高免疫的方法有很多，而饮食是其中较有专业的一种，那么皮肤银屑患者怎么从饮食上提高免疫力呢？

　　1、补充维生素C

　　维生素C缺乏时，白细胞内维生素C含量减少，白细胞的战斗力减弱，人体易患病。所以，皮肤银屑患者日常饮食中，应注意多吃富含维生素C的食物，如猕猴桃、菠菜、番茄、菜花、胡萝卜等。

　　2、多喝酸奶

　　皮肤银屑患者坚持均衡饮食，如果出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况，会使患者的抗病能力削弱，所以要纠正这种不合理的饮食失衡，必须依靠养生细菌，然而酸奶中就含有这类细菌，所以皮肤银屑患者可以多喝酸奶。

　　3、多吃含锌食物

　　锌是人体不可缺少的微量元素，人体中许多种酶必须有锌参与才能发挥作用，锌对调节免疫功能十分重要，此外，锌还能防止皮肤银屑患者引发感染类疾病，而含锌的食物多包括瘦肉、粗粮、花生、大白菜、豆类、鱼类等食物。

　　4、多饮白开水

　　研究证明，白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用，水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高皮肤银屑患者的抗病能力和免疫能力。

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