适合银屑病患者秋季食用的食物

　　又到秋季，迎来银屑病一年中的高复发时期，此时银屑病患者要加小心，做好各个方面的保健护理，尤其是在饮食方面，更是要注意多补充一些有营养的物质，增强身体的抵抗力和免疫力，预防银屑病复发。

　　以下为适合银屑病患者秋季食用的食物：

　　熟番茄：更营养更容易被吸收。相信银屑病患者们都知道越红的番茄越可以，说明番茄红素越多。它是一种较强的抗氧化剂，还有预防心血管疾病和癌症的作用，是抗老的出色食品。炒番茄或者做汤能释放更多的番茄红素，建议银屑病患者在饮食中更多选择熟吃番茄。

　　奶制品：强健骨骼，提供钙元素。建议银屑病患者每天都要摄入3分量的低脂奶制品，同时加强每天的活动锻炼，可以强健骨骼。秋季是运动锻炼的可以时机，奶制品不仅能帮助银屑病患者提供营养，强壮骨骼，还可以增强身体的抵抗力和免疫力，有效预防银屑病复发。

　　海藻：促进细胞膜流动。海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，能促进细胞膜的流动。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害。肌肤衰老的主要原因就是细胞间丧失了沟通能力，而海藻海苔所含的脂肪酸又可以重建细胞间的桥梁，恢复细胞膜的流动，让皮肤更紧致有弹性。因此为了皮肤的健康着想，秋季银屑病患者可以在饮食中适当的补充海藻类食物。

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