适合银屑病患者秋季食用的美味养生粥

　　秋季可以说是人体养生保健的关键时刻。如果秋季不注重养生，很容易使人体的免疫力下降，同时，秋季恰恰又是银屑病的高发季或复发季，这个季节银屑病患者若不注意积极养生，很容易导致银屑病发病、复发，使患者再次陷入病痛的折磨之中。患者秋季养生中良需要注意的便是饮食方面的调整。一个正确恰当的饮食能够对患者的病情发展具有事半功倍的效果。那么，适合患者秋季食用的粥有哪些呢?
 

　　一、 菊花粥。

　　取适量菊花和粳米，先将菊花放入水中熬制一段时间，然后将菊花去除，保留其汤汁，在放到锅内与粳米同煮成粥。之所以说这款粥品适合银屑病患者秋季食用，主要是因为它具有清热解毒，祛火散热等功效，对预防秋季中的风寒型感冒具有积极的作用。

　　二、 胡萝卜粥。

　　这种粥的做法和食材相对来说是非常简单的，根据个人口味放入适量的胡萝卜，将其切丁用少量的油进行素炒，然后和粳米一同放入锅中同煮成粥。这款食用粥的主要功效在于胡萝卜中的营养元素进入体内后会大部分转化为维生素A，对改善银屑病患者皮肤干燥具有明显的效果。

　　三、 桂枝薏米粥。

　　这是一款偏向于中医中的养生粥，先将桂枝和牛膝，杜仲放入锅内，加入适量的水炖煮半小时，然后去渣取出汁液倒入锅内与薏米同煮成粥，食用时加适当的白糖或者冰糖调。此粥能清热解毒，活血通络，袪风利湿，非常适合银屑病患者在秋季饮用。

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