银屑病患者如何通过饮食进行冬季御寒

　　小寒过后，我们逐渐进入了一年中良冷的一段时光。在这个时候，万物闭藏，受寒冷影响，人体的甲状腺素以及肾上腺素等分泌增加促使人体热量消耗加快，再加上空气的寒烈，人体皮肤中的水分更容易受此影响，出现皮肤干燥等状况。对于银屑病患者来说，这种状况极其不利。因此，医生建议患者做好全面的预防，避免冬季银屑病的反复。下面就让我们看看饮食上需要注意哪些。
 

　　一、摄入御寒食物。在冬季需要摄入具有御寒功效的食物帮助患者实现温补，以此调养身体、增强体质，增强新陈代谢，维持机体的正常功能。因此，建议患者多摄入枸杞、核桃以及大枣、糯米等可以温热御寒的食物。

　　二、适当增加产热食物的摄入。含有碳水化合物、蛋白质以及脂肪的食物可以为人体供应热能，增强机体抗寒能力，其中蛋白质的产热率更高，可以更快的补充人体所需热量。另外，这些食物还可以维持银屑病患者皮肤细胞的正常更新，帮助患者实现皮肤可以转。因此建议患者多摄入奶类、蛋类等食物。

　　三、补充必需蛋氨酸。研究发现，含有蛋氨酸的食物可以通过自身的转移等生产甲基来适应严寒，帮助银屑病患者更好的度过寒冬。因此，建议患者多摄入芝麻、瓜子、叶类蔬菜等。

　　四、补充矿物质。医学研究已经发现矿物质对于人体抗寒有着重要的作用。因此，建议患者冬季进食含矿物质的食物，例如胡萝卜、莲藕、大白菜等；食盐中的钠离子等可以增强人体的产热能力，但是对于患有高血压、肾病等的老年银屑病患者来说十分不利，因此，建议患者可以清淡饮食。含钙的牛奶、鸡蛋等可以强健人体的血管和肌肉，建议患者多吃此类食物。

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