银屑病患者平时生活中应注意补铁，以免引起贫血

　　近几年，有不少患有银屑病的患者会购买一些国外的营养品，来补充自身的缺失营养，可是有很多银屑病患者还是因此而发生贫血的现象，这又是因为什么呢？

银屑病患者平时生活中应注意补铁，以免引起贫血

　　告诉各位，其实这是因为银屑病患者严重缺铁所引起的，正常情况下，如果人体的铁元素含量正常，在食用含铁类的营养品后，会因为过量而出现黑便、呕吐、腹泻、精神过度兴奋等症状，如果没有出现，而且还有特别疲惫的现象，那么就表示，人体是严重缺铁的。

　　铁元素是红细胞成熟过程合成血红蛋白必不可少的一种原料，会在代谢的过程中反复被利用，除了正常的肠道排泄、皮肤、黏膜脱落损失外，几乎是没有其他途径可以丢失的。银屑病患者长期缺铁，易出现精神萎靡、记忆力下降、面色苍白、食欲不振、感觉异常，严重者还会出现贫血性心脏病等表现，而这对于银屑病患者来说并非是可以事，所以，银屑病患者应该调整饮食的结构。

　　1、多吃富含铁元素的食物

　　富含铁元素的食物大多来自于动物的肝脏，但为了确保银屑病患者的饮食合理、正常，不触犯饮食禁忌，所以，银屑病患者可以多吃一些鸡肝、鸡血，也可以吃一些大豆、蛋黄等。

　　2、多吃铁元素吸收的食物

　　银屑病患者可以多吃一些维生素C的食物，来促进铁元素的吸收，维生素C属于一种强还原剂，能使食物中的铁转变为亚铁，使患者更加易于吸收，常见的食物有猕猴桃、菠菜、菜花、黄瓜、芹菜、草莓等。

　　3、多买强化铁标识的食物

　　银屑病患者平时可以在逛超市的时候，去注意一些食材，它们的包装袋上都会特别标明强化某种营养的说明，患者可以选购一些含有铁元素的强化类食物，如铁强化酱油、奶粉、面粉等。

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