饮食健康：银屑病病患需留意四个观点

　　银屑病病患的饮食世界里，不能只有三餐、水果、坚果，还要适当地增加一些糕点，否则太过乏味，对银屑病病患的全面营养补充也有不足，所以，银屑病病患在饮食健康中需留意下面四个观点：

饮食健康：银屑病病患需留意四个观点

　　1、多食谷，降胆固

　　在日常生活中，谷物主要指的是植物的种子和果实，如大米、小米、大豆等，谷物是维生素B、纤维、抗氧化剂的重要来源，银屑病病患多食谷物，有助于降低血胆固醇水平，可降低患上心脏病的危险。

　　2、多果蔬，促健康

　　银屑病病患在饮食中，应多食新鲜的果蔬，尤其是深色果蔬，如胡萝卜、番茄、丝瓜、黄瓜等，这些果蔬含有大量的胡萝卜素及植物化学物质，有助于帮助银屑病病患增强免疫力，补充维生素、矿物质和膳食纤维。

　　3、多吃熟，少油腻

　　夏季天气炎热，不少银屑病患者喜吃油腻、生冷食物，造成胃肠负担加重，致使食欲不振、精神恍惚，所以，银屑病病患应多吃熟食，少吃油腻、生冷的食物，特别是小摊小贩上的食物，更应拒绝。

　　4、多汤水，少刺激

　　随着夏季的到来，有些不了解银屑病的病患偶尔会吃点凉品或喝些冰镇饮料，结果刺激到脾胃，影响胃液分泌，导致食欲减退，消化不良，这也是为什么有些人喝完饮料后，仍旧不想进食的原因之一。因此，银屑病患者平时应适量适次饮用汤汤水水，以助消烦解渴。

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