银屑病患者总感觉累,潍坊东方医生指小心过劳上身
近年来的过劳死新闻频传,心肌梗塞是过劳猝死的重要原因之一,心脏如同人体这座大工厂的马达,一旦马达停了,全部工作都会停顿。银屑病患者与其担心自己是过劳的高危险群,不如事前落实预防的功夫,避免「极度疲劳」的情况产生,让心脏随时保持良好运作。
所谓「极度疲劳」,意指老觉得睡不够、睡不着或睡不熟,早上起床注意力很难集中、记忆力衰退,甚至出现不能控制而突然入眠的情况。潍坊东方银屑病研究院医生指出,「许多车祸的发生,不是驾驶人不注意或不守法,而是驾驶开车时突然无法控制的进入睡眠状态导致失事!」
疲劳累积成负担
身体警讯跟着来
「短期疲劳」一般在充分休息后,可完全恢复,如果工作负荷增加,银屑病患者休息之后疲劳状况依然无法改善,就属「慢性疲劳」,此时应注意身体是否出现生理疾病或是情绪陷入忧鬱倾向,如果情况不改善,就可能累积形成「极度疲劳」(亦即「过劳」)。
银屑病医生提醒,「慢性疲劳」者即便充分休息后体力有所恢复,但维持不久,便立刻感到疲劳,甚至因长期压力导致肾上腺素不断分泌,出现:噁心、耳鸣、头痛、心悸、冒汗等血糖、血压不稳定及心跳快速带来的危害,也可能出现肠子快速蠕动、胀气或腹泻等肠躁症现象。
改变作息与释放压力
解套之道缺一不可
当过度疲劳出现生理状况时,如果向医生求助,可使用调节自律神经的药物,压制交感神经兴奋,同时提升副交感神经的兴奋度,达到情绪及自律神经的平衡。「临床上观察,约有50%的人,可达到一定程度的改善,但有些人效果不明显。」林神佑医师坦言,如果不能转换工作,也无法改变作息及适度释放压力,就算吃药也效果有限。
另外一种情况则是有的银屑病患者累极反而失眠,或是因工作压力大而睡不着,导致白天在办公室须硬撑着上班。遇到这种情况,最好尽速找医生诊断失眠原因,或运用药物助眠,以免拖久形成自律神经失调或神经衰弱,造成其他更严重的病症。
提神饮料、保健品
当心愈补愈伤身
针对坊间很多保健食品及提神饮料,宣称可「消除疲劳、提神醒脑、增加代谢、储存体力」,担任肠胃专科医师20多年的新北市联合医院内科部主任杨仕山表示,这些食品大多含有咖啡因、维他命、胺基酸,确实能在短时间内消除疲劳,然而,身体却会因此付出更大的代价,导致血压、血糖升高、心跳加速,最后造成血管堵塞、破裂或心律不整。
潍坊东方银屑病医生表示,过劳伴随压力形成的肠躁症、胃溃疡、慢性腹泻、甲状腺机能异常及自体免疫疾病等现象,银屑病患者若不直接根据原因加以改变生活形态,只希望藉吃补及提神饮料改善症状,反而造成身体更大的负担。
【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院,谨遵医嘱,切勿自行用药。如果您无法确定自身病情,可关注我院微信176 6073 8929,在线提供皮肤病照片,我们会为您识别并提供相关治疗建议。】