夏季银屑病患者要注意“热着过”
中医讲养生要顺应时节,夏季该热就得热,该出汗就得出汗。因此,建议银屑病患者要顺着阳长的规律,采取以热制热的热养法,热着过夏季。那究竟银屑病患者如何热着过夏季呢?下面我们一起来了解一下。
1、常洗热水澡。因为热水洗澡可以使身体的毛细血管扩张,有利于机体的排热、排毒,并且能够补充阳气。另外,夏季银屑病患者洗热水澡不仅容易去除灰尘污垢,还能够排汗降温,使皮肤透气,让自身感觉凉爽、舒适。
2、用热水泡脚。脚是人体的第二心脏,热水泡脚可以供给它能量。热则血行、寒则血凝,银屑病患者夏季采取热水泡脚能够使气血运行通畅,增加足部的血液流速和流量,增加新陈代谢,同样对皮损的消退也是很有帮助的。
3、喝热茶解暑。炎炎夏日,一杯热茶良能解暑消暑,这是因为热茶有助于汗腺排汗,可以达到散热的效果。而且茶能提高脾胃运化能力,把水运送到周身。夏季受欢迎的冷饮虽然消暑治疗效果不错,但是只能消除当时的热气,短暂的给人体降温,并不能真正的解渴,银屑病患者若饮食不当,还容易造成肠胃疾病,损害身体健康。
4、坚持运动不可少。夏季银屑病患者运动,可以加速身体内的新陈代谢,并且有助于发汗。夏季气要外泄,运动就是重要的排汗方式。夏季银屑病患者运动可以加强热适应,提高人体调节体温的功能,防止中暑和一些常见的热症。
综上所述,夏季银屑病患者保健养生,要注意热着过。在生活中,银屑病患者要注意少吃生冷的食物,少吹空调,多运动,达到出汗排毒的作用。
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