适合银屑病患者秋季护理的方法

　　随着秋季的到来，气温由热转凉、秋风渐多、昼夜温差大，秋季成了银屑病复发的高发期。在季节转换的时候，银屑病患者要如何护理自身健康，的确是一门学问。为了帮助银屑病患者们健康度秋，今天我们就一起来学习下秋季银屑病护理的方法。

　　一、郊游登山。秋天是旅游登山的黄金季节。郊游登山活动能增强人体的呼吸和血液循环功能，使人的肺活量及心脏收缩力增大。特别是久居闹市的银屑病患者，秋日郊游登山，能吸收空气中更多的负氧离子，对人的神经系统具有良好的调节安抚作用，且有效地抵御秋燥肃杀之气的侵犯。

　　二、早睡早起。秋风乍起，气候干燥而秋日早晨天高气爽，空气清新，是秋天一日中空气良为湿润的可以时候。银屑病患者早睡早起，可收敛神气，使肺不受秋燥的损害，从而保持充沛的活力。

　　三、振奋精神。秋风落叶，万物凋零，常使人触景生情，尤其是老年银屑病患者易引起垂暮之感。为此，老年银屑病患者应调节精神，白天宜积极参加一些有益的社会活动，保持乐观向上的情绪，以走出凄凉低落的窘境。

　　四、调理饮食。秋季气候干燥，空气温度低，汗液蒸发快，银屑病患者在饮食护理方面应多补充些水分以及水溶性维生素B、E和C，平时可吃绿叶蔬菜，以助生津防燥，滋阴润肺。但秋天不应贪食瓜果，以防坏肚而损伤脾胃。也应少吃或者不吃葱、姜、蒜、韭菜及辣椒等温燥热食物，否则夏热未清，又生秋燥，易患温病热症。

　　温馨提示：银屑病患者秋季要将上述的护理方法活学活用，改善自己的体质和免疫力，增强身体的抗病能力，避免银屑病病情复发。

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