适合银屑病患者秋季预防复发的措施有哪些

　　秋季天气慢慢转凉，气候开始变得清爽，人体各个系统也会发生相应的生理变化以适应越来越寒的天气变化。从生理学角度来讲，人必须在一定的气温、湿度、气压以及气流等综合气象条件下，机体才感到舒适。所以秋季如果不注意养生保健，就容易导致银屑病的复发。

　　以下是秋季适合银屑病患者预防复发的措施：

　　首位、确保充足的睡眠

　　秋季的夜间，良容易入睡，清晨醒后仍感到疲乏，这是机体对盛夏季节人体超常消耗补偿的反应，又是机体在秋季这个宜人的气候环境中得以恢复所表现出的保护性措施，所以人们会感到秋季困乏。对此银屑病患者在秋季要养成良好的作息规律，确保睡眠充足，这对于预防银屑病复发来说，具有重要的意义。

　　第二、保持好的心情

　　秋季是一个容易让人伤感的季节，再加上银屑病病痛的折磨，很容易让患者产生伤秋的情绪，银屑病是一类身心性疾病，不良的情绪对于银屑病的预防不利，因此银屑病患者要试着用一些简单的办法排解这种不良情绪，尽量的让自身保持一种积极乐观的生活态度。

　　第三、坚持合理的运动

　　运动是提高身体抵抗力和免疫力的可以项目，也是预防银屑病复发的保障。秋季，温度适宜，空气清新，很适合银屑病患者进行户外运动。银屑病患者可以结合自身的体质，在阳光明媚的天气中，选择适合自己的运动项目，坚持合理的运动。

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