秋末初冬雾霾天气银屑病患者如何护理保健
秋末初冬,我国可以多地方都是大雾弥漫,雾朦胧人也朦胧,越来越严重的雾霾天气正在严重影响着广大人们的生活和工作,严重威胁到人们的身心健康,尤其是各种疾病打开了方便之门,导致很多体质虚弱的朋友诱发一些旧疾,银屑病就是其中比较常见的一种。那雾霾天气,银屑病患者为了确保健康,要如何护理保健呢?下面我们一起来详细的了解一下。
首位,雾霾天时应尽量减少外出。银屑病患者外出尽量戴上口罩,防止污染物由鼻、口侵入肺部。另外,银屑病患者外出归来,应立即洗手洗脸及清洗裸露的肌肤,将尘埃、病原微生物清洗掉;尤其要重视居室卫生,居家一定要在雾霾散后再开窗通气,确保空气清新,以防引起上呼吸道感染对银屑病病情产生不利的影响。
第二,晨练可以避开浓雾。俗话说雾失楼台,月迷津渡,不少银屑病患者都喜欢雾天朦胧的感觉,认为这时候吸入的空气很湿润,对皮肤以及身体健康有利,习惯于进行深呼吸。常言道秋冬毒雾杀人刀,眼下这个时节的雾对人体健康有一定危害。我们看得见、抓不着的雾其实对身体的影响较大,尤其是对有呼吸系统疾病高发的银屑病患者来说,更是产生严重的危害。所以建议银屑病患者在雾霾天气要停止晨练,也可转为室内锻炼。
第三,要保持愉悦心情。由于雾霾光线较弱及导致的低气压,会对银屑病患者的心理健康产生重大负面影响,如有些银屑病患者在雾天就会产生精神懒散、情绪低落的现象。所以,银屑病患者一定要懂得要调节情绪,保持愉悦、乐观的心太,平时可多听听音乐,多找朋友倾诉情感等,这点也是银屑病护理的重要措施之一。
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