立冬后银屑病患者需注意正确保健

　　秋冬季是银屑病的病情比较容易出现复发的季节，尤其是冬天，这个季节中银屑病患者日常的正确保健是非常重要的。关于银屑病患者的日常保健工作有很多，患者要对其有耐心，并且对生活中的方方面面都要细心。只有这样才能在冬季这个危险季节确保病情的稳定。那么，立冬后银屑病患者的日常保健该从何进行呢?
 

　　一、 多开窗通风。

　　天冷下来后，冬天家里一般都会门窗紧闭，导致室内空气不流通，人们总是在这个空间里呼吸会导致产生大量的二氧化碳或者其他有害气体。所以在早上和晚上患者可以适当开窗通风20分钟，但需要注意开窗的时间不宜太长，因为室内外温差较大，容易感冒。

　　二、 确保充足睡眠。

　　冬天应该是一个养精蓄锐的季节，对于讲究冬藏的冬天来说，银屑病患者冬季养生首先要注意确保充足的睡眠，这样有利于阳气潜藏的同时，对于阴气蓄积也是有帮助的。所以立冬后银屑病患者尽量早睡晚起，确保休息时间。

　　三、 注意预防感冒。

　　立冬后天气将会渐渐变冷，温差变大，空气质量下降，加上此时人体免疫力相对较低，会导致呼吸道疾病多发，良常见的就是感冒。在银屑病诱发或者加重因素中，感冒也是导致病情恶化的主要因素之一。所以在冬季的保健中患者要预防感冒。

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