冬至来了，银屑病患者要谨防呼吸道疾病

　　即将迎来的是中国传统二十四节气中的冬至节气，这意味着将进入一年中良冷的数九寒天。由于天气寒冷，呼吸道传染病的发生概率上升，银屑病治疗医生提醒银屑病患者防寒保暖，预防呼吸道疾病，谨防银屑病复发。

　　首位，注意居室通风，减少和抑制病菌病毒繁殖。

　　冬天很多银屑病患者喜欢呆在室内，而冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍。极易引发感冒、气管炎等多种呼吸道疾病。因此，预防银屑病复发，患者应注意常开门窗通风换气，但每次通风时间不宜过长，以15-30分钟为宜，保持空气流通，确保空气新鲜。常开门窗换气，污浊空气可随时飘走，而且室内也得到充足的氧气和光线。

　　第二，提高室内空气的相对湿度。

　　冬天的空气干燥，湿度较低，导致病菌的孳生和传播，加上暖气和空调的使用，不少银屑病患者感觉特别干燥，皮肤容易发痒等，削弱了人体上呼吸道的防御功能，诱发各种呼吸道疾病。空气湿度对呼吸道疾病的影响良大。研究证明，居室空气湿度达到55%左右，比较有利于下呼吸道疾病的治疗和好的。因此银屑病患者要注意多喝开水、室内晾一些潮湿的衣服、地面洒水等，均可提高空气的相对湿度。

　　第三，加强锻炼，增强体质。

　　健康的身体是避免或减少冬季呼吸道疾病机会的根本办法，尤其是年轻的银屑病患者，多数可以通过锻炼身体预防呼吸道疾病远离银屑病复发。散步、慢跑、做广播操、打太极拳等，均为不错的办法。但不管采用哪种方式方法，都应因人而异，循序渐进，量力而行，持之以恒。

　　第四，注意自我防护，尽量少去高危场所。

　　预防银屑病复发，患者应注意保持良好的个人卫生习惯，去一些人口密集的场所，非常好戴口罩。如果身边有流感病人则应及时采取消毒、隔离等措施。另外，银屑病患者更要注意外界气候变化对自身的影响，身体一旦出现不适时，应迅速到正规医院就诊。

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